Us agradaria aprendre a nedar però encara no n’heu tingut l’oportunitat? ARA és el vostre moment!.
Classes d’iniciació per a adults, individuals o en grups reduïts. Les sessions són de 45 minuts i estan pensades per a totes les persones que s’han quedat amb ganes d’aprendre a nedar.
Araigua us ofereix l’oportunitat d’aprendre a nedar al vostre ritme, les educadores us acompanyen sempre a dins l’aigua perquè progresseu amb confiança i seguretat. A dins l’aigua és més fàcil moure el cos i l’activitat aquàtica ens aporta molts beneficis, tant físics com psíquics, notareu una millora a molts nivells (per exemple: enfortiment del sistema cardiovascular, millora de la postura i alleugeriment de dolors musculars, us mantindreu en forma minimitzant el risc de lesions ja que els exercicis a l’aigua tenen un baix nivell d’impacte).
Si encara no heu tingut l’oportunitat d’aprendre a nedar, ara és el moment. Us hi esperem!
- INFORMACIÓ
- A partir de 14 anys
- Sessions de 45 min.
- 1 o 2 dies/setmana
- Grup reduït o particular
Iniciació
Si els infants no tenen experiència dins l’aigua, iniciarem l’aventura aquàtica a través del joc i la música perquè a poc a poc vagin agafant confiança i seguretat. Els acompanyarem amb afecte i sensibilitat en aquesta primera etapa, respectant el ritme de cadascú a l’hora d’assolir els objectius i fent que l’aigua sigui un lloc divertit i alegre on vulguin tornar i així augmentarà també la seva autoestima. En aquesta primera etapa, quan cada infant comença la seva aventura aquàtica, l’educadora treballa sempre des de dins de l’aigua oferint el seu suport i acompanyament en tot moment.
Manteniment
Si els infants ja han fet la seva iniciació al medi aquàtic, les sessions estan enfocades a desenvolupar les habilitats de supervivència i seguretat dins l’aigua. L’infant descobrirà l’autonomia dins l’aigua treballant la respiració, la flotació i la relaxació i progressivament anirem posant reptes més grans per assolir objectius com la propulsió o les braçades i aconseguir un domini més alt del medi.