ADULTOS

¿Os gustaría aprender a nadar pero todavía no habéis tenido la oportunidad? ¡AHORA es vuestro momento!

Clases de iniciación para adultos, individuales o en grupos reducidos. Las sesiones son de 45 minutos y están pensadas para todas las personas que se han quedado con ganas de aprender a nadar.

Araigua os ofrece la oportunidad de aprender a nadar a vuestro ritmo, las educadoras os acompañan siempre dentro del agua para que progreséis con confianza y seguridad. Dentro del agua es más fácil mover el cuerpo y la actividad acuática nos aporta muchos beneficios, tanto físicos como psíquicos. Notaréis mejora a muchos niveles, por ejemplo: fortalecimiento del sistema cardiovascular, mejora de la postura y alivio de dolores musculares, os mantendréis en forma minimizando el riesgo de lesiones gracias al bajo nivel de impacto de los ejercicios en el agua.

Si todavía no habéis tenido la oportunidad de aprender a nadar, ahora es vuestro momento. ¡Os esperamos!

  • INFORMACIÓN
  • A partir de 14 años
  • Sesiones de 45 min.
  • 1 o 2 dias/semana
  • Grupo reducido o particular

Iniciació

Si els infants no tenen experiència dins l’aigua, iniciarem l’aventura aquàtica a través del joc i la música perquè a poc a poc vagin agafant confiança i seguretat. Els acompanyarem amb afecte i sensibilitat en aquesta primera etapa, respectant el ritme de cadascú a l’hora d’assolir els objectius i fent que l’aigua sigui un lloc divertit i alegre on vulguin tornar i així augmentarà també la seva autoestima. En aquesta primera etapa, quan cada infant comença la seva aventura aquàtica, l’educadora treballa sempre des de dins de l’aigua oferint el seu suport i acompanyament en tot moment.

Mantenimiento

Si els infants ja han fet la seva iniciació al medi aquàtic, les sessions estan enfocades a desenvolupar les habilitats de supervivència i seguretat dins l’aigua. L’infant descobrirà l’autonomia dins l’aigua treballant la respiració, la flotació i la relaxació i progressivament anirem posant reptes més grans per assolir objectius com la propulsió o les braçades i aconseguir un domini més alt del medi.